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目の視力低下の原因

今までは普通に見えていたのに最近は目が悪くなってきているのか物が見づらくなったり、
文字が見えにくくなってしまっているという人は結構多いかと思います。
昔は大人ばかりが視力低下してしまっていましたが、
現在は小学生などの小さな子供も目が視力低下してしまってメガネをかけている、

もしくはコンタクトレンズを付けているなんて子もすくなくはありません。
でも普通に生活しているだけなのになぜ視力低下してしまうのでしょうか?

その一番の理由はやはり目を酷使してしまっているからだと思います。
現在はパソコンが普及しているのでほとんどの会社でパソコンを使っているかと思います。
資料作成するのもパソコンですし、書類を作成するのもパソコンだし、
データの管理をしているのもパソコンなのでこれがないと仕事ができませんよね。

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ですがパソコンの画面を長時間見ていると視力低下に繋がってしまいます。
また、子供の場合はテレビゲームのやり過ぎが原因でなってしまう事があります。
今はいろんなゲームが出ているので何時間もやってしまいがちですが、
これも目には悪い事なので時間を決めて目を休ませてあげましょう。

仕事の時は休憩時間が決まっていたりするのでなかなか目を休ませる事ができない事もありますが、
休憩時間の時は遠くを見たり目を閉じてボーっとしたりして
目をリラックスさせてあげるといいかもしれませんね。

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theme : 医療・病気・治療
genre : 心と身体

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